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什么时候拍打拉筋效果比较好?

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发表于 2015-11-12 20:45:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    什么时候拍打拉筋效果比较好?

    可以,一天的任何时段都可以拉筋 。如果有时间的话可以选择上午拉筋 ,但是大多数人上午时间比较紧张,所以只要您有时间,任何时候拉筋 都有效,正所谓“择日不如撞日”。


    喜欢看电视(听音乐,看书等),可以一边拉筋 一边看电视(听音乐,看书等)吗?

    阿强所倡导的拍打 拉筋 除了方法之外,最重要的就是要用心!我们希望大家在拍打 拉筋 时应尽量专注,关注自己的身体变化,你越用心所取得的效果也就越好,所以建议大家在拍打 拉筋 时不要看电视、看书。



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