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人的五种自然情绪:悲伤 愤怒 羡慕 恐惧 爱

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发表于 2016-6-24 23:19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
悲伤是一种自然情绪。是这种情绪,让你在不想说再见时说再见,在遭遇到任何一种损失时,表达出内心的悲痛。那损失可以是失掉你所爱的人或者是隐形眼镜。

当你的悲伤可以表达时,你就除去了它。孩子们在感到悲伤时,如果可以表达悲伤,长大后对于悲伤就有非常健康的态度,因之往往很快就可度过悲伤。

那些被大人说“不行,不行,不准哭!”的孩子,长大以后却无法宣泄。因为从小他们就被人告诫,终其一生都不可哭泣。因此他们就压抑他们的悲伤。

悲伤长期被压抑,会变成慢性抑郁,是非常不自然的情绪。
愤怒是一种自然情绪。这是让你说“不,谢了”的原因。它不一定有辱骂之意,不一定有伤人之意。
如果允许孩子表达他们的愤怒,他们长大后,对愤怒就有一种健康的态度,通常也容易度过愤怒的时刻。
如果让孩子觉得发脾气是不对的,甚至根本不应该生气,则他们长大以后,就很难处理自己的愤怒情绪。
愤怒如果持续被压抑,就会变成暴怒,而这是非常不自然的情绪。


羡慕是一种自然的情绪。这是使五岁的小孩想要像姐姐一样可以够到门把,或骑脚踏车的情绪。羡慕是那使你想要“再做一次“的自然情绪;是使你一试再试,不屈不挠,直到达成的情绪。羡慕是非常健康的,非常自然的。如果让孩子表达他们的羡慕,长大之后,他们就对这种情绪有非常健康的态度,很容易度过这种情绪。

如果让孩子觉得羡妒不好,不应当表达,甚至根本不应当有这种情绪,则长大之后,他们就很难处理这种情绪。
羡慕如果持续受到压抑,就会变成嫉妒,而嫉妒是非常不自然的情绪。

恐怕是一种自然情绪。所有的婴儿都生而仅仅具有两种恐怕,害怕跌下去,害怕很响的噪音。其他的恐怕都是由学习而来的反应,是由环境带给孩子的,是由父母教给孩子的。自然的恐怕是为了让人小心。小心是为了让身体可以活下去。它是爱的衍生物。对自己的爱。
如果让孩子觉得恐惧不是对的,是不应该表达的,甚至根本不应该有这种情绪,则他们长大以后,就很难处理这种情绪。
恐惧如果持续被压抑,就会变成惊恐,而惊恐是非常不自然的情绪。

是一种自然情绪。如果让孩子可以自然的表达与接受,不加限制,不加条件,不被禁止,不感困窘,则它可以什么都不再要。因为以这样的态度表达与接受的爱,其本身就完满自足。然而,爱如果爱到限制,被设下条件,由规范与仪式捆绑扭曲,被操纵和制止,就会变得不自然。
如果让孩子觉得他们自然的爱是不好的,是不该表达的,甚至是不该有的,长大之后,他们就会难以处理这种情绪。
爱如果持续被压抑,就会变成占有,而这是非常不自然的情绪。
而当这些自然的情绪被压抑,就会造成不自然的反应。大部分人的大部分自然情绪却都受到压抑。然而,这些情绪却是你们的朋友。它们是你们的礼物。它们是你们神圣的工具,用以雕塑你们的经验。

摘自《与神对话》




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