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拍打拉筋调好我的亚健康!

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发表于 2016-8-1 21:15:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
阿强老师:
       我把自己的实实在在的体会写出来,希冀大家认识它,并从中收益!
       谢谢您把健康意识交给了我们!
       祝您
开心每一天!

  哈尔滨学员    马春芝

2016.08.01
    在一次按摩肩颈过程中接触了拍打拉筋自愈法,起初是半信半疑,当发现同事揉脐(糖尿病症状缓解)拍腿(大腿围减了2厘米)大大受益后,我也试着拍脸,脱皮痊愈后,脸透亮了许多,斑痕也淡了好多。于是我毅然参加了沈阳的训练营,希冀集中调理身体。果真不虚此行,总结如下:
1.第一天禅跑50分钟后站桩8分钟,期间我胳膊有些酸,偷偷甩了两下,等到阿强老师宣布站直身体,我蓦然发现腰痛的厉害,走几步依然如此,我请教了老师,说等拍完腰部就会缓解——第二天因为下雨没有站桩,只是大家拍打八髎和腿部,第三天禅跑后居然说站桩15分钟,我好担心自己能不能吃得消,结果呢?一点没有腰部疼痛感觉了,包括肩膀都基本不酸了(我可是空调病导致肩膀经常疼痛的)。神奇吧?
2.三天的断食,天天坚持揉脐静坐,拍打拉筋禅跑,我没有不舒服,感觉身体轻盈,体重减掉了五六斤。回来后,我按照老师教的方法熬制姜枣茶,又有三天辟谷经历了,天天揉脐拍打,胃肠很舒服,宿便也排出来,虽然不多,但是小腹的硬块少了很多。每天逛街、练车都不耽误。我还好奇地量了大臂围,居然瘦了将近2厘米!那个可是最难瘦的地方!在美容院花了好几百摩羯刷都没有改变尺寸!
3.拉筋拍打把我练习瑜伽时候抻伤的筋调好了大半,拍打手脚,又疗好了青筋暴突,拍打头部我总是觉得累,但却调理了我的偏头痛……
  总之,这个训练营让我受益匪浅,养生保健一直是我的关注点,有了拉筋拍打,我更坚定了自我保健的信心,与其把身体交给医生,不如自己说的算,活着的每一天健健康康的,才算有生存质量!
分享为了传播拍打拉筋方法,希望更多的朋友受益。
阿强个人微信号:15694265027
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